Lors d'une séance d'ostéopathie le but du thérapeute est de redonner de la mobilité à l'ensemble des structures du corps (articulations, muscles, viscères, crâne..) afin que ce dernier puisse se rééquilibrer et s'adapter aux futures contraintes diverses (physique, morale, environnementale..). L'ostéopathe aide donc le corps à se "guérir" par lui même.
Suite à la séance, le corps va s'équilibrer autour des informations donnés par le thérapeute lors de la séance en utilisant toutes les structures du corps avec pour finalité : la guérison. Mais il va aussi éliminer de nombreux déchets organiques et toxines ce qui va permettre à terme de faire disparaitre l'inflammation et donc la douleur. Il est donc facile d'imaginer que tout cela va nécessiter beaucoup d'énergie.
Ainsi, afin que l'efficacité du traitement soit optimale votre ostéopathe vous donnera certains conseils à suivre qui sont les suivants :
LE REPOS DU CORPS
- Pas d'activité sportive 48H après la séance
- Pas de port de charges
- Pas de sollicitation physique à travers des mouvements répétitifs comme l'on pourrait retrouver dans le jardinage (pour les Monsieurs) ou dans le grand ménage de printemps (pour les Dames)
En résumé : ne pas trop solliciter son physique car cela consomme de l'énergie et peut ralentir voir annuler le travail interne qui est en train de se faire.
S'HYDRATER
Les reins servent de filtres et permettent l'élimination des toxines du corps via l'urine.
Il est donc important de s’hydrater correctement (1,5 à 2 litres/jour) suite à une consultation en ostéopathie afin que les déchets/toxines produites au niveau de ou des zones en souffrance puissent être éliminés afin d'accompagné le corps vers la voie de la guérison.
EVITER LES REPAS LOURDS
Comme expliqué précédemment le corps va devoir utiliser de l'énergie pour s'auto équilibrer et éliminer les toxines (facteurs inflammatoires). Il ne faut donc pas rajouter du travail au corps via la digestion (intestins, foie). Il sera préférable d'éviter de consommer des protéines et du sucre en excès (nécessite plus d'énergie pour être digéré et possède des déchets métaboliques à éliminer), il en est de même pour l'alcool et les graisses.
Alors on écoute bien les conseils de son ostéo après une séance et on profite de l'excuse "je dois me reposer" pour se faire choucho
uter par sa moitié !
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